zu Steak gibt es meiner Meinung nicht viel zu sagen. Ich möchte nur auf die Werte aufmerksam machen und euch ein bisschen das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen.
Wenn ich meine Rinderlende einkaufe lasse ich mir meistens 3 Scheiben a 200 gramm schneiden. Ich selber esse davon 1 Steak. Mein Freund verdrückt je nachdem 1,5-2 Steaks.
Somit komme ich z.B. auf 260 Kalorien Fleisch mit 44,8 g Protein! Das kann sich doch sehen lassen! Als Beilage gibt es bei uns selbstgemachte Ofenkartoffeln. Aber da nur wenig da wir vom Fleisch selber schon so oft satt sind.
Hier ein paar Eindrücke des letzten Steak-Abends
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